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QUEM SOU EU
Desde que a internet era mato, eu ja me aventurava por aqui. Comecei quando ainda nem existia Google, mas já iniciavam os blogs. Escrever é algo que eu amo! Já passei por blogs, fotologs, Orkut, Facebook, e todas as formas e plataformas onde eu pudesse falar um pouco do meu dia a dia.
Em 2011 me mudei para os EUA, onde permaneci até final de 2018. Não pensávamos em ficar tanto tempo, mas aconteceu. Por lá, para que eu não ficasse parada, quem me conhece sabe como sou rs, criei uma empresa que atendia em Orlando, Miami e NY. Atendia brasileiros, que viajavam ou não até os EUA. Posso dizer, com toda a humildade do mundo, que fiz o meu trabalho com excelência. Por meses a minha agenda lotava a ponto de eu dobrar os meus horários de trabalho. Já tinha Lavinia, e por lá, veio Noah. E eu conseguia conciliar tudo, por amar trabalhar, por gostar de estar em movimento.
Nunca quis pertencer a um nicho específico. Eu sempre gostei de falar sobre a vida. Compartilhar um pouco dos meus princípios, do meu dia a dia como mãe, empresária, dona de casa e esposa. De cozinhar e compartilhar uma das coisas que mais amo no mundo. E por isso, me senti a vontade para falar sobre dieta, sobre corpo. E aqui estou.
Após iniciar o meu processo de emagrecimento, por eu sempre ter vivido o famoso efeito sanfona, encontrei, mais uma vez, apoio e voz nas redes sociais. Perdi 21kg em 100 dias, lancei um e-book sobre o processo, depois lancei outro intitulado Emagreci, e agora?, perdi mais peso, totalizando 30kg, e encontrei mais uma paixão, da alimentação durante a perda de peso. Passava horas lendo todos os artigos relacionados ao tipo de alimentação que eu havia me apaixonado, a low carb/cetogênica. E aí, mais uma vez, com um pouquinho de medo, confesso, talvez por eu ter alcançado meus 40 anos, eu comecei mais uma faculdade, a de nutrição.
Obrigada! Obrigada se você chegou agora, obrigada se você chegou há anos. Espero que fique. Eu aprendo muito me expondo, e procuro ajudar também. Isso me faz um bem que você não imagina. Eu e minha família somos gratos em termos conquistado tanta coisa através desses espaços e de todos que temos conhecido ao longo desses anos.
Um beijo, Sara
SE EU CONSEGUI, VOCÊ TAMBÉM IRÁ
E é por isso que compartilho diariamente, nas minhas redes sociais, tudo relevante ao assunto emagrecimeto, além de ter livros disponíveis para compra e um serviço incrível de mentoria individual.
Tento emagrecer desde a minha adolescência. Já testei todos os tipos de dieta que você imaginar. Já emagreci e engordei tudo novamente, e até mais. Um dia, me olhei no espelho e resolvi dar um basta. Eu precisava mudar, pois já não me sentia bonita. Evitava viagens em que eu teria que usar roupa de praia, evitava saídas, porque nada mais me servia. Basta!
No e-book 1, Como perdi 21kg em 100 dias, conto a minha trajetória, o porque de seu ter feito o desafio e como ele me salvou de me sentir sentir miserável no meu próprio corpo.
Nele, você saberá o que é low carb, jejum intermitente, estratégias que utilizei quando o peso empacava, o que é bicho e planta, cetogênica... Você também terá dicas valiosas do que fazer para conseguir chegar até o fim, terá meus 100 dias de alimentação, lista de compras com tudo o que é indicado em uma dieta low carb, dicas de como preparar alimentos e 33 receitas maravilhosas, incluindo de leite condensado low carb e nhoque.
No e-book 2, Emagreci, e agora? Explico como consegui manter e continuar emagrecendo mais, mesmo com altos e baixos. Antes, eu emagrecia e engordava tudo de volta, hoje isso mudou. Nesse livro vocês terão estratégias, listas de Apps, tabelas de macros de frutas e vegetais para você entender o que tem mais ou menos carboidrato e açúcar, um guia de farinhas e adoçantes, com tabela comparativa, lista de compra atualizada e todos os alimentos que podem atrapalhar o seu processo e ainda 34 receitas e várias preparações rápidas para servir seus convidados.
No e-book 3, são 51 receitas, que não são low carb, mas que você poderá fazer em momentos de exceção, afinal, não tem como isso não acontecer em algum momento. Aprendemos a viver com a comida, com controle. Você aprenderá a cozinhar com amor e para servir.
E, caso ainda precise da minha ajuda, será um prazer te acompanhar durante a mentoria individual. Nela, estaremos em contato diário, 7 dias por semana. Será muito além do que uma consulta na nutricionista. Você terá um apoio, um ombro, incentivo, ajuda em diversos pontos necessários para conseguir seguir o processo, emagrecer e, finalmente, entender como funcionamos: cabeça e estômago.
VOCÊ NÃO IRÁ SE ARREPENDER!
UM BEIJO,
SARA MOTA
NOS MEUS DOIS LIVROS SOBRE EMAGRECIMENTO, VOCÊ TERÁ 77 RECEITAS LOW CARB E MUITAS DICAS
Receitas baixíssimas em carboidrato para você comer sem culpa.